Tisane · Afrique du Sud

Rooibos

Thé rouge sud-africain au goût naturellement sucré et vanillé, sans caféine.

Rooibos
Comment l'infuser
Rooibos — Comment l'infuser
ThéEauTempératureTemps d'infusionInfusions
À l'occidentale 3 g 250 ml 100°C / 212°F6 min 3
Meilleur moment: À tout momentPremium
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À propos de ce thé

Le rooibos (Aspalathus linearis), qui signifie « buisson rouge » en afrikaans, pousse exclusivement dans la région du Cederberg en Afrique du Sud, à 200 km au nord du Cap. Le peuple Khoïsan a découvert ses propriétés il y a des siècles, mais la culture commerciale n'a commencé que dans les années 1930. Cette plante remarquable s'épanouit dans le climat unique de la région et son sol acide et sablonneux, résistant à toutes les tentatives de culture ailleurs — ce qui la rend vraiment unique à l'Afrique du Sud.

Les feuilles en forme d'aiguilles subissent une transformation fascinante : vertes lors de la récolte, elles deviennent caractéristiquement rouges par oxydation (fermentation), similaire au traitement du thé noir. Après la coupe, les feuilles sont meurtries, humidifiées et laissées à oxyder en tas, développant leur couleur rouge et leur saveur sucrée. Le rooibos vert, qui saute l'oxydation, offre un goût plus herbacé et minéral. La racine pivotante profonde de la plante (jusqu'à 2 mètres) l'aide à survivre aux sécheresses et apporte des minéraux.

Le profil aromatique est naturellement sucré et doux : des notes de vanille et de miel dominent, avec des soupçons de caramel et de noix. Totalement sans caféine et avec très peu de tanins, il ne présente ni amertume ni astringence. Le caractère corsé le rend satisfaisant comme un thé noir mais plus doux. Le rooibos rouge produit une liqueur d'un superbe ambre rouge, tandis que le rooibos vert donne une tasse plus claire, jaune-verte. Tous deux offrent une texture crémeuse en bouche, inhabituelle pour les tisanes.

Recommandations d'infusion : utilise 1 cuillère à café bombée (3 g) par tasse de 250 ml avec de l'eau bouillante (100°C/212°F) et laisse infuser 6 minutes ou plus — le rooibos ne devient jamais amer. Une infusion plus longue extrait davantage d'antioxydants et de douceur. Excellent avec du lait et du sucre, ce qui en fait un substitut parfait sans caféine au thé noir. Également superbe en version glacée.

À déguster à tout moment de la journée car sans caféine. Riche en antioxydants uniques comme l'aspalathine et la quercétine. S'accorde magnifiquement avec les desserts à base de lait, les crèmes anglaises et les pâtisseries. En Afrique du Sud, on en donne aux bébés contre les coliques et on l'utilise en cuisine. Essaie-le dans les smoothies, les lattes ou même comme base de cocktails. Sa nature tolérante en fait un thé parfait pour les débutants.

La caféine, en contexte

Par tasse de 250 ml, infusée comme indiqué.

Rooibos 0 mg
Thé noir 47 mg
Expresso 63 mg
Café filtre 95 mg

Profil aromatique

  • vanille
  • noisette
  • naturellement sucré
  • onctueux

Bienfaits

  • antioxydants
  • minéraux
  • soulagement des allergies
  • santé des os

Se marie à merveille avec

  • lait
  • desserts à la vanille
  • biscuits
  • caramel

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Questions fréquentes

Peut-on réinfuser Rooibos ?

Oui — Rooibos donne 3 belles infusions. Commencez à 360 secondes et allongez un peu chaque passage.

Combien de caféine contient Rooibos ?

0 mg par tasse de 250 ml — Sans caféine.

Quelle température d'eau pour Rooibos ?

100 °C / 212 °F. Une eau trop chaude rend l'infusion amère, trop froide la laisse fade.

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