花草茶 · 地中海

绿薄荷

胡椒薄荷的较温和、较甜的表亲,具有温和的清凉特性和顺滑的风味。

绿薄荷
冲泡方法
绿薄荷 — 冲泡方法
茶叶水量水温浸泡时间冲泡次数
西式 3 g 250 ml 95°C / 203°F6 min 2
最佳饮用时间: 饭后高级版
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关于这款茶

绿薄荷(Mentha spicata),古罗马的"花园薄荷",提供比胡椒薄荷表亲更温和的清新。其名字源自罗马人编织成花冠的矛形叶子。这种薄荷通过中世纪欧洲的修道院花园传播,成为受青睐的烹饪薄荷。与胡椒薄荷的强度不同,绿薄荷较低的薄荷醇含量(0.5%对40%)创造出易于接受的甘甜,使其成为薄荷朱利酒、中东茶和口香糖的首选薄荷。

绿薄荷热情茁壮地生长——对许多发现它入侵的园丁来说太热情了。叶片在开花前采收,此时精油达到峰值。主要化合物香芹酮提供特征性的甘甜薄荷风味,无胡椒薄荷的清凉灼烧。摩洛哥生产卓越的绿薄荷,经太阳干燥用于他们著名的薄荷茶。优质干燥绿薄荷保留鲜绿色和甘甜香气。

风味特征甘甜清新:温和的薄荷风味带有天然甜味,缺少胡椒薄荷的强度。具有顺滑、几乎奶油般的品质,带有微妙的果香。清凉感温和愉悦,而非激进。新鲜绿薄荷增添绿色草本香调,而干燥的浓缩了甘甜薄荷味。淡绿色茶汤看起来诱人,释放甜薄荷香气。

冲泡建议:每250毫升杯使用1-2茶匙(3克)干燥或2汤匙新鲜叶片。95°C(203°F)的水比沸水更能保留精致的油分。浸泡6分钟。新鲜叶片可以先捣碎。传统上甜饮用——摩洛哥风格使用大量糖。热饮或冰饮均出色。与绿茶完美结合。

对儿童和那些发现胡椒薄荷太强烈的人来说足够温和。传统上用于消化问题、恶心和打嗝。可能有助于女性的激素性痤疮和多毛症,因其抗雄激素作用。完美适合餐后或下午茶点。与中东食物、巧克力和新鲜水果完美搭配。怀孕期间晨吐安全。甘甜的风味使其在草本混合物中受欢迎。

咖啡因对比

每 250 毫升,按推荐方法冲泡。

绿薄荷 0 mg
红茶 47 mg
浓缩咖啡 63 mg
手冲咖啡 95 mg

风味

  • 甜薄荷
  • 柔和
  • 清凉
  • 顺滑

健康益处

  • 助消化
  • 激素平衡
  • 缓解恶心
  • 口气清新

绝佳搭配

  • 羊肉菜肴
  • 酸奶
  • 中东糖果
  • 黄瓜

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常见问题

绿薄荷能泡几次?

绿薄荷可以冲泡 2 次。第一泡 360 秒起,每一泡稍微延长几秒。

绿薄荷的咖啡因含量是多少?

每 250 毫升约 0 毫克 — 不含咖啡因。

绿薄荷适合的水温是多少?

95°C / 203°F。水温过高会苦涩,过低则泡不出味道。

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