绿茶 · 日本

煎茶

日本最受欢迎的绿茶,带有清新的草本香与微妙的甜味。蒸青工艺保留了它鲜艳的色泽。

煎茶
冲泡方法
煎茶 — 冲泡方法
茶叶水量水温浸泡时间冲泡次数
西式 3 g 250 ml 80°C / 175°F1 min 30 s 3
工夫泡 5 g 100 ml 80°C / 175°F 30 s + 5
工夫泡: 1: 30s 2: 40s 3: 50s 4: 60s 5: 80s
最佳饮用时间: 早晨高级版
开始计时 → teafinity.app

关于这款茶

煎茶占日本茶产量的80%,是日本绿茶文化的精髓。它最早由永谷宗円在18世纪开发,他开创了奠定日本绿茶基础的蒸青工艺,让高品质的茶不再是贵族专属,从而彻底改变了茶的生产格局。

蒸青工艺(这是日本茶与中国炒青绿茶的区别所在)在采摘后立即进行,可防止氧化,并保留茶叶鲜艳的绿色与清新的风味。蒸青时间长短决定了不同的风格:浅蒸(20-30秒)造就细腻精致的茶;中蒸(30-40秒)平衡均匀;深蒸(40-80秒)则带来色泽更深、风味更浓的茶,碎叶冲泡迅速。

它的风味轮廓因蒸青程度和采摘季节而异:清新的草本香让人联想到蒸过的蔬菜;隐约的鲜味底蕴;天然的甜味与令人愉悦的涩感相平衡;收尾干净清爽。头春茶(新茶)口感最为甘甜细腻,而后期采摘的茶则发展出更多涩味与茶体。茶汤色泽从淡黄绿到深翠绿不等,取决于蒸青程度。

冲泡建议:每250毫升杯使用1茶匙(3克),水温80°C(175°F),冲泡90秒。日式风格采用多次短时冲泡:第一泡60秒,第二泡20秒,第三泡40秒。如有侧把急须,使用它能更地道地冲泡。切勿加奶或糖。

全天皆宜,尤其适合搭配日本料理。与寿司、天妇罗、味噌汤和和菓子(日式甜点)搭配极佳。茶的涩味能在菜肴间清洁味蕾。在日本,煎茶既出现在正式茶会,也出现在日常饮用中,代表着平易近人的优雅。

咖啡因对比

每 250 毫升,按推荐方法冲泡。

煎茶 30 mg
红茶 47 mg
浓缩咖啡 63 mg
手冲咖啡 95 mg

风味

  • 青草香
  • 清新
  • 蔬菜香
  • 微甜

健康益处

  • 抗氧化剂
  • 新陈代谢
  • 专注
  • 免疫支持

绝佳搭配

  • 寿司
  • 米饭菜肴
  • 清淡沙拉
  • 海鲜

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常见问题

煎茶能泡几次?

煎茶可以冲泡 5 次。第一泡 30 秒起,每一泡稍微延长几秒。

煎茶的咖啡因含量是多少?

每 250 毫升约 30 毫克 — 中等咖啡因。

煎茶适合的水温是多少?

80°C / 175°F。水温过高会苦涩,过低则泡不出味道。

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